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目前顯示的是 8月, 2024的文章
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*2024-8-30~w5----好聽的旋律~ps.歲月如梭....天啊~今天週五...下週一...九月份了喔~!~是真的...一下子...就又快到年底...過新年了...2025年...我就55歲了...時光啊~!~+****************

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***2024-8-30~w5----奇摩網之本日精典~fm----附網址~+快開學文.....各位同學~加油喔~!~+***************

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****附影片~~~**********************+************

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***附影片~~************************+************

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***承前+每天的運動功課及記錄表~!~+**********************

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***承前+ 第十輪~+練習太極~微百日功~改良版~!~ps.也不知腳有沒有肌力....應該多少有進步吧?!???!!!....未來仍會持續自我練習喔~!~感恩生命~!~^^+************

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*2024-8-29~w4----快月底了+ 今天仍是有再練習百日功~只是..自行修改為~"太極-微百日功"~ps.主因? 因右腳仍稍發炎中..不想練的太用力..."~+針對下半身的用力踮腳...就...輕輕練即可~!~我可不想再發炎喔~!~呵~^^""~+*********

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*2024-8-29~w4----fm----不是針灸完更痛，而是針感遺留....ps.好像是喔...回想...針灸後第一天...即隔日~我是出現全身痛感+以為是感冒了..骨頭也有痛感~!~但今天是第二天..一早起床骨頭痛感竟消失了...是不是?!..我昨天右腳底還很痛的+今天竟消失了~!~哇~+***********

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***2024-8-28~w3----本日心得?---唉....看來我的病情不輕...+ 年紀大了...一堆毛病...骨頭又差....真的....==""""......+***********

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*2024-8-28~w3----fm---姆指外翻~自救寶典~!~

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***2024-8-28~w3----附影片....ps. wowwww.....很美的愛情故事喔~!~感恩生命篇~!~+**************

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2024-8-28~w3-----fm----附影片~+*********

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***2024-8-27~w2----今天上午主要任務~到長庚骨傷科~針灸治療~!~ps.天啊...目前右膝蓋非常舒服~!~沒錯...我不能做太多太快的太極百日功+ 即每天上午做一輪~即可.~感恩生命篇~!~+************

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****2024-8-27~w2----昨今的台灣最震憾大新聞~fm-附網址-奇摩網~柯P大崩壞？作家：精英份子參政逃不出誘惑......ps.....?????....!!!????.....大驚中+1*********....@@??????????.....?....

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***承前2+**2024-8-27~w2----今上午到長庚醫院-中醫-骨傷科~盧醫師~第二次針灸治療~!~1.經上次針灸後+右膝蓋的荕已不會很緊..但可能這些天我每天加強百日功且練時...速度太多太快...今天仍有些酸痛感~!~2.總之..今上午針灸後..目前已又消種且酸痛感改善很多了喔~!~附圖+待續中~ing....+********

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**2024-8-27~w2----今上午到長庚醫院-中醫-骨傷科~盧醫師~第二次針灸治療~!~1.經上次針灸後+右膝蓋的荕已不會很緊..但可能這些天我每天加強百日功且練時...速度太多太快...今天仍有些酸痛感~!~2.總之..今上午針灸後..目前已又消種且酸痛感改善很多了喔~!~附圖+待續中~ing....+********

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2024-8-26~w1----fm----連NASA都在用！學會這招，喚醒身體的隱藏力量！【百年護腰｜強背大講堂】達人的腰背強化指南03.....+**********

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***2024-8-26~w1----今天是練習~太極之易筋經功法.百日功~第三天!~但我計劃加強版~即每天分早午..或早午晚..+即每一招功法不只做36次..及每天共做二~三輪...ps.目前累積起來~我共做七輪~!~+附圖.~感恩生命篇~!+**********

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*2024-8-26~w1----fm----附影片~+*******************

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**2024-8-26~w1----fm----研究發現，延緩身體衰老速度的行為，運動排第三，睡覺排第二，第一個僅少數人做得到！【生活哲理talks】...+************

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****附影片+********************

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****承前+++**************************

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*2024-8-25~w日----fm-附影片......+******************

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***承前+ ps.圖示備忘錄~是我在今天早上畫的圖解~即日起+開始自我練習用途 ~ps.名稱-太極挪移-賴清旭醫師及..胡醫師...+******

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***2024-8-25~w日----fm-----【經典回顧】脊椎側彎上身？「太極挪移」一扳矯正！名醫秘密武器，「拉筋板」助調整脊椎！碳水化合物敏感？在家就能簡易測試！【聚焦......+***************

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***2024-8-24~w6----fm---附影片+ 脊椎側彎~+*****************

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**承前+ 沒錯...這些天一直再加強清洗及消毒~閣樓地板及各式物品等~已完成~!~感恩生命~+**************

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