*2024-8-28~w3----fm---姆指外翻~自救寶典~!~

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****附上列網址~ps.剛才自我練習一下...真的很有用+ ************

~感恩生命篇~!~+**************

拇指外翻的人，走路時特別容易感覺到拇指關節的劇烈疼痛，也會讓前掌與鞋子過度摩擦，導致紅腫發炎，長期的拇指外翻，也可能讓膝蓋、骨盆歪斜，令人全身痠痛、甚至引發自律神經失調，隨著年紀漸長，拇指外翻的狀況也會愈發嚴重。

本文將介紹拇指外翻的成因並提供對策，也會教大家舒緩疼痛、訓練肌肉的方法，讓深受拇指外翻困擾的人，能透過這些方法預防惡化、減輕疼痛。