*承前網址+ 精典文?-----"期間由於卵巢功能衰退，引致生理變化。多數女性能平穩過渡，但有部分女性因神經血管障礙和內分泌紊亂，而身心受到影響。".....ps.是咩~都幾歲了...都快更年期了+ 當然要加強自我認知+ 健康知識~祝福大家~+**************

 *承前網址++ 精典文?-----"期間由於卵巢功能衰退，引致生理變化。多數女性能平穩過渡，但有部分女性因神經血管障礙和內分泌紊亂，而身心受到影響。".....

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更年期如何分期?

女性更年期是一個漫長而漸進的身體轉化過程，持續10至20年，通常分為二期:

1. 停經前期：身體開始出現一些生理轉變，為停經準備。大概45歲開始，有些女性可能早在35歲就開始，卵巢分泌雌激素和黃體素逐漸減少，排卵和月經變得不規則，生育能力下降。此期通常持續4-5年或更久，在後期的1-2年，由於激素分泌加速減少，很多人出現不適症狀。
2. 停經後期：連續12個月沒有月經，就屬生理性停經。停經後，卵巢分泌雌激素和黃體素進一步衰退，但不一定完全消失。此期可長達10年以上，隨著時間推移，更年期症狀漸漸緩減或消失，但由於雌激素和黃體素的保護作用亦相應減少，一些慢性健康問題開始呈現，例如心血管疾病、骨質疏鬆等。

*ps.是咩~都幾歲了...都快更年期了+ 當然要加強自我認知+ 健康知識~祝福大家~+**************